よく「若いころお手入れを怠っていたら、今になって一気にシミが・・・」という話を聞いたりしませんか？逆に「若いうちからお手入れをちゃんとしていたから、お肌の悩みは少ないわ」なんていう40代の人はほんの一握りです。
高級な化粧品を使って、お手入れを日々ちゃんとやっていた人でも40代になったときに「もっとちゃんとやれば良かった…」というのが普通です。でも、数百人に1人の割合で、40代なのに20代に見える人や50代なのに30代にみえる人が存在するのも事実です。
そう、年齢マイナス20歳肌。これは遺伝などではなく、努力で手に入るものです。今から正しいスキンケアテクニックを習得して実践すれば、必ず15年後には、今までの自分に感謝します。お肌を若返らせることはできませんが、今の状態をなるべく保つことなら可能です。今のお肌の状態を15年間保って、15年後に今のお肌と同じ状態だったら、素晴らしいですよね。15年後に後悔しないスキンケアを学びましょう！
クレンジング剤は洗浄力が弱いものを選ぶ
メイク汚れをしっかり落とすクレンジングはとても重要です。メイクは石油系の汚れになりますので、石鹸では落ちません。メイクとなじむ専用のクレンジング剤が必要です。ジェルタイプ、オイルタイプ、ふきとりタイプなどあります。それぞれ洗浄力が弱いものならば、お肌に合えばどれを使っても大丈夫です。アイラインやマスカラをしっかりする人は、洗浄力が強いものを使わないと落ちないかもしれませんが、その場合強いタイプの物はなるべく目元だけにして、必要な部分以外は弱いものを使うように心がけてください。また、洗浄力が弱いクレンジングだと、メイクがちゃんと落ちなくて不安という人は、メイクを見直してください。メイク自体を改善しなければ、15年後に後悔することになります。どんなに濃いメイクでもしっかり落とせるようなクレンジング剤を選ぶのではなく、お肌をきれいにして薄いメイクでも大丈夫な状態を目指すことが、アンチエイジングの基本です。
洗顔は泡を乗せるだけ…の気持ちで
また、メイクと洗顔のオールインワンタイプのものを使うと、朝の洗顔などでメイク汚れはないのにそれを使うことになり、余分な皮脂までも落としてしまうことになります。めんどくさくても、なるべくクレンジング剤と洗顔は分けて購入しましょう。
アンチエイジングの基本は保湿
お肌の汚れがきちんと落ちたら、次は保湿です。実は、保湿が一番重要です。保湿をする目的は角質層をしっかりと潤わせて、皮脂膜を生成し、お肌のバリア層をつくることです。お肌のバリア層が正常にあると、ニキビができてもすぐ治り、ニキビ跡もシミにならずに綺麗に消えます。そして、細胞が水分で満たされるとふっくらとして小じわが消え、くすみもなくなり、白くもっちりとしたお肌になります。
正しい化粧水の塗り方
肌にあう浸透力の高い化粧水を買い、たっぷりと使いましょう。とにかくたっぷり使うことが大切です。
- まずは手のひらに500円玉ほどの化粧水をとり、両手でまずは頬とおでこに手の平を押し当てます。こすったり叩いたりせず、じんわり押しこむ感じです。そして指先で目元や小鼻、眉間などの細かいところをトントントン…とのせます。
- 30秒～１分ほどでお肌に入っていきますので、同じように500円玉ほどの化粧水をとり、これを２回繰り返します。
こんなに使うの？っていうくらいたくさんの化粧水を使用します。これでかなりの化粧水が浸透していることになります。これだけで、くすみも取れて、小じわもふっくら目立たなくなっているはずです。化粧水を正しく塗り、角質層がしっかりと潤いで満たされている状態になってから乳液や美容液を塗布します。化粧水が不足していると、水分が足らず、美容液も隅々まで浸透せず、お肌もカラカラの状態で意味がありません。
美容液や乳液、クリームなどの正しい塗り方
お手持ちのお気に入りの美容液や乳液、クリームなどを、お肌にのせていきましょう。化粧品のブランドによってラインナップは異なりますが、美白系のものやしわ対策のものを選ぶといいでしょう。
しわ用の美容液やクリームの場合は、目のぎりぎりと口元、ほうれい線に特に気を付けて塗布します。美白系の物は、シミが浮き出る目のまわりや、すでにシミがあるところの上を集中的に塗布しましょう。
塗るときの指の動かし方の基本
- 目の周り：目頭から目じりへ
- 口角：下から上へCの字を描くように。
- ほうれい線：下から上へほうれい線のしわの上をゆっくりなぞる。
- 頬：小鼻横から耳の前の方向へ。ほうれい線のしわが横にのびるイメージように。
- 眉毛：毛の流れに沿ってなぞるように。眉間も一緒にのばす。
- おでこ：下からから上へ。眉毛から髪の生え際へ老廃物を押し流すように。
まとめ
いかがでしたでしょうか。これらは、時間も手間もかかりますが、正しく続ければスキンケア20代30代の今のうちから行うことで未来につながるとても大切なスキンケアです。
ぜひ取り入れてみてください。
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